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Corso di Nordic Walking
Disciplina sportiva all'aria aperta
Dal 09/02/2013 al 10/02/2013

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Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta,un allenamento dolce che sviluppa resistenza,forza e fitness. L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.

Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.
Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca,del ginocchio e del piede viene diminuito.
Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da tennis,marsupio con acqua.

Corso Base: Sabato 9 Febbraio dalle ore 9,30 alle ore 12,30
Corso di Perfezionamento: Domenica 10 Febbraio dalle ore 9,30 alle ore 12,30

Per prenotare,per conoscere i costi e qualsiasi chiarimento sulla disciplina e altri dubbi contattare Nicola Floris 3383691214,nicflo@tiscali.it


Organizzazione

nicflo@tiscali.it
3383691214

Nicola Floris

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