Italia Eventi 24
LinguaIT
CORSO GRATUITO DIFESA DONNA – MAESTRO RAMA
Insieme, perché la violenza sulle donne non ha scuse.
Dal 14/05/2019 al 23/05/2019

Metti in evidenza il tuo evento


Jpg
© Web


Il Progetto nasce a Olbia, dalla mia volontà di dare un supporto e un aiuto concreto alle
donne, con l’organizzazione di corsi gratuiti di difesa rivolti a donne di qualsiasi età, non
parliamo né di corsi di fitness né di preparazione atletica, ma di un lavoro fisico studiato per
poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall’età, dal grado
di allenamento e dalla struttura fisica.
Primo appuntamento martedì 14 Maggio su Radio Internazionale con la nostra cara
Maria Pintore, Donna straordinaria al fianco delle Donne, vi aspettiamo dalle ore 16:30 per
un dibattito aperto e per far sentire la voce delle donne, anche di tutte coloro che troppo
spesso vivono nel silenzio.
Il secondo appuntamento si terrà giovedì 16 Maggio dalle ore 20:00 presso la palestra
Accademia Air Sporting Club, Via dei Tornitori, zona Aeroporto Olbia , vedremo insieme
il programma affrontando ogni aspetto della sicurezza. L’arma numero uno, è quella che
permette di evitare l’aggressione, attraverso la consapevolezza e la prevenzione. Verranno
analizzate con le allieve le varie situazioni di rischio, e vedremo come comportarsi in auto,
in treno, a piedi, a casa, se purtroppo ci sono elementi di rischio, in discoteca, al bar e in
tutti quei luoghi che fanno parte della quotidianità. Inoltre, si prenderanno in considerazione
pregi e difetti delle “armi occasionali” e degli strumenti difensivi che si possono avere sempre
a disposizione (chiavi, spazzole, penne sfera, pepper-spray). Viene data grande importanza
ai “confini personali” e al linguaggio del corpo. Si allena il colpo d’occhio, il riflesso istintivo
e la visione periferica. L’allieva impara quindi a sviluppare una mentalità difensiva che
porterà con sé nella vita di tutti i giorni.
Se, nonostante la prevenzione, il pericolo si presenta, allora si passa alla “difesa verbale”.
In questa fase si insegna alle allieve ad affrontare il confronto verbale con l’ipotetico
aggressore, l’allieva impara così ad assumere una “posizione di avvertimento” che unita alla
difesa verbale può scoraggiare l’aggressore a mettere in atto le sue intenzioni.
Nel caso l’aggressore non dovesse fermarsi si passa alla “difesa fisica” lo step successivo.
Partendo dalla posizione in piedi, si apprendono alcuni colpi molto semplici ed efficaci portati
con le mani, i gomiti, e le ginocchia.

L’ultimo strumento a disposizione è la “difesa fisica a terra”. Calci a vari bersagli del corpo
dell’aggressore, che si può trovare in piedi o a terra. Acquisizione di una buona familiarità
col movimento al suolo utile per togliersi di dosso l’aggressore e spostarsi rapidamente
verso una via di fuga. Tutto questo è contenuto nel programma di tecniche antistupro anti
violenza, che insegnano come reagire e rovesciare la situazione quando l’aggressore si
trova a terra a stretto contatto fisico con l’allieva. A questa situazione viene dato ampio
spazio. In un’aggressione ci sono altissime possibilità che la donna venga spinta o trascinata
a terra. Le nostre allieve impareranno a gestire anche una situazione di così alta difficoltà.
I principi guida del programma Difesa Donna sono la determinazione a non essere una
vittima, l’immediatezza e la semplicità della reazione. Nella semplicità risiede l’efficacia. Non
vengono insegnati pugni né calci coreografici tipici del cinema, ma si studia la realtà/verità
e ogni allieva sarà in grado, fin dalle prime lezioni, di apprendere le tecniche.
Il terzo e ultimo appuntamento si terrà giovedì 23 Maggio dalle ore 20:00 presso la
palestra Accademia Air Sporting Club, Via dei Tornitori, zona Aeroporto Olbia, sarà con
noi la Dottoressa Patrizia Pontis, la nostra Consulente Psicologa e le allieve potranno avere
un prezioso supporto per capire le dinamiche psicologiche ed emotive che caratterizzano
una potenziale aggressione.
Le tecniche imparate nel livello base vengono provate, in una prima fase, durante delle
simulazioni (su bersaglio in gomma) di aggressione sotto effetto adrenalinico, esempio,
dopo una piccola corsetta oppure dopo aver tirato due calci al sacco, fondamentali per
imparare a gestire le reazioni sotto stress emotivo. L’istruttore indossa delle particolari
protezioni che permettono alle allieve di portare i colpi a piena potenza, garantendo la
massima sicurezza.
Tutte le tecniche verranno sperimentate con l’istruttore, non tra allieve.
Nel corso di livello avanzato si affronteranno temi più complessi come situazioni con più
aggressori, minaccia con arma da taglio, simulazioni di livelli di difficoltà maggiori.
Tutto questo bagaglio di conoscenza e consapevolezza permetterà all’allieva di sviluppare
una mentalità difensiva che porterà con sé per sempre.
Tutte coloro che volessero partecipare a questi incontri gratuiti possono contattare il Maestro
Mario Rama al n°3289792220.
Insieme perché la violenza sulle donne non ha scuse.
Maestro Mario Rama


Organizzazione

A.S.D. Maestro Rama
3289792220

Documenti Allegati

Canu

1 eventi pubblicati

0 notizie pubblicate

0 aziende pubblicate

Meteo Olbia

Tutto il giorno Sereno
Lunedì
Tutto il giorno Sereno
Min.18 °C
Max.30 °C
Tutto il giorno Sereno
Martedì
18 / 26 °C
Durante la prima parte della giornata Sereno tendente nella seconda parte della giornata Nubi sparse
Mercoledì
20 / 26 °C
Tutto il giorno Nubi sparse con scrosci temporaleschi
Giovedi
17 / 22 °C
Durante la prima parte della giornata Poco nuvoloso con piogge moderate tendente nella seconda parte della giornata Nubi sparse con piogge moderate
Venerdì
16 / 21 °C
Durante la prima parte della giornata Nubi sparse con piogge moderate tendente nella seconda parte della giornata Nubi sparse con qualche pioggia
Sabato
18 / 21 °C
Durante la prima parte della giornata Nubi sparse con qualche pioggia tendente nella seconda parte della giornata Coperto
Domenica
17 / 22 °C
Il Meteo.net

# Altri Eventi

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Google+
  • Youtube
  • Feed

TERRA DE PUNT SRL P.IVA 03794090922

Numero REA: 298042 - Iscrizione ROC: n. 32207

SARDEGNAEVENTI24 è una testata giornalistica registrata presso il tribunale di Sassari n. 1/2018

Sede Legale: Via Anglona 7, 09121 Cagliari

Sede Operativa: Viale Trento 15, 09123 Cagliari

X
en Englishfr Françaisde Deutschit Italianopt Portuguêses Español